１日のうちに飲み物はたくさん飲みますよね！どんな種類の飲み物を飲まれますか。
わが家では夕食後～寝るまでの間にちょっとしたスイーツと飲み物を楽しむことが多いです。少し前まではその時にコーヒー（実際はカフェオレ）を飲んでいたのですが、コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用があるということで、夕食後以降は控える方が睡眠には良いそうです。
睡眠の質を高めていこうと生活習慣を見直しているので、夜のティータイムはカフェインレスの飲み物にすることにしました！
カフェインレスのコーヒーとしてデカフェのものもありますが、今回はルイボスティーを飲んでみることにしました！！
ルイボスティーを選んだ理由
ルイボスティーを選んだ理由として、カフェインレスということもありますが、もう一つ私たちが改善しようとしているのが血流をよくするということです。
その中でルイボスティーは毛細血管を増やしてくれる効果があると聞いたので、ルイボスティーを飲んでみることにしました。
ほぼ毎日飲むので大量パック梱包の商品を購入しました。以下リンクでは５種類のルイボスティーの購入が可能です。私たちはオーソドックスなルイボスティーを選びました。
わが家での飲み方
わが家ではホットのルイボスティーにミルクを足して飲んでいます。
ストレートでも美味しいですが、ストレートだとややすっきりする感じ、牛乳を足すとまろやかになってほっとする感じで味もとても美味しかったので、体感としてリラックス効果も高まる気がするのでルイボスティー＋ミルクのホットティーを楽しんでいます。
最後に
私たちが購入したサイトではオーソドックスなルイボスティーの他に、黒豆茶ブレンドのものや、（夏季限定）麦茶ブレンド※水出し専用があったりと、お湯を使わず水出しでアイスティーを楽しむということもできるので、みなさんの生活スタイルにあわせて楽しむのもよさそうですね。
